lewa reka

Cześć Masao, Ja też lepiej się czuję z wysunietą lewą nogą, ale ciekawi mnie to czy można coś zyskać robiąc się na mantaj... Najbardziej kuszące są te proste prawą ręką i kopy lewą.

[...] większą "amputację" lewej strony rdzenia. W moim treningu "armwrestlingu" już tak zacząłem, bo są np. dwuręczni zdrowi armwrestlerzy specjalizujący się tylko w jednej ręce. Oczywiście lewą też coś ćwiczę, ale nie staram się już przy jednoręcznych ćwiczeniach za wszelką cenę symetrycznie obciążać, bo potem lewa skatowana, a prawa mogłaby jeszcze.

Kurde, jak to nie poszło, jak Twoja była? Lewą już zablokowałem , a prawa niestety lipa......to jest ten pie....ony nie doprost . Najgorzej jest przy maxach , bo wtedy jakby blokował się staw łokciowy od obciążenia....ten ruch podczas którego odczuwam blokadę , zaczyna się już na samym dole kiedy ręka zegnie się do kąta ostrego. To już jest albo [...]

[...] pierwszy poszedł około 30km, drugi ok 60km, jeden więcej na te 100km nie zaszkodziłby. Co do nawadniania - pije jadąc, ale zupełnie przestaje jechać pijąc ;-) czyli ręka lewa u góry na kierownicy, wyprostowany, spokojnie, dwa, trzy łyki wedle potrzeb. 1l mieszanki wystarczył mi na te 100km! Jakbym miał dwa bidony byłoby lepiej, ale nie [...]

[...] 14 kg 4. wznosy tułowia w opadzie 3x 10-12 3x12 cc 5. Areo 20 min odśnieżanie %-) ___________________________ 1. czarna dupa {{:-( 2. prawa ręka by jeszcze z dwa zrobiła a lewa to miękka pipka ;-) 3. ok 4. ok 5. spinałam poślady jak chodziłam %-) ___________________________ Miska 135b 75t 200ww [...]

[...] że poszło x5, następnym razem spróbuję 19 i 22 w ost. seriach 2. nie wiem czy w miarę dobry zamiennik, ale kolano nie ucierpiało prawą ręką jakoś naturalnie wychodzi, lewa się jeszcze "gubi" z motoryką obwody: czas dłuższy o 15 s, myślę że przez wznosy z opadu - do tej pory tylko 1x robiłam z 5kg (1,5mca temu): 2 przerwy w [...]

Solidny pistol. masz dużą dysproporcję w wyciskaniu między lewą, a prawą ręką. Co jest powodem?

Solidny pistol. masz dużą dysproporcję w wyciskaniu między lewą, a prawą ręką. Co jest powodem? Dysproporcja wynika chyba z tego że nie mamy kettli pomiędzy 24 a 32kg. Musiałbym użyć dwóch a dwóch bym nie wziął w dłoń i mogłoby być niebezpiecznie.

Brawo, bo zazwyczaj karki takim ciężarem to klate robią. Tylko jeszcze powiedzcie mi co to za ćwiczenie, które ten koleś za wami robił, niby biceps w oparciu o kolano, ale lewą opierał, a prawą wyciskał? Było to dynamiczne ćwiczenie bicepsa - jednak bez oparcia o kolano. Drugą ręką tylko się podpierał. Wbrew pozorom - biceps pracował dosyć ciężko [...]

Panowie panowie jest zecza naturalna ze reka prowadzaca jest silniejsza leworeczni maja lewa bardziej wyobiona zwruccie uwage na to praktycznie caly czas uzywamy prawej reki a lewa sobie pomagamy nasze ciala nie sa idealnie symetryczne zawsze sie wszystko rozni od siebie ale im mniej tm bardziej jestesmy atrakcyjni.

było jest 17.03.13 15.06.13 Waga 108-110kg 95kg wzrost 194 cm pas 104 cm 93 cm talia 97 cm 87 cm ręka prawa 45cm 42,5 cm (lewa - 1 cm przedramię prawe 38cm 36cm udo 69cm 65cm łydka p 44cm 43cm klatka luz - 115cm 112cm napięte - 122cm 119cm barki luz - 129cm 124cm napięte - 135cm 129cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34d0441a5c0e4320b7948220b754c1d8.jpg [...]

No to tak na szybko wyjaśnię, pisząc tylko lewą ;) Mam pospinane mięśnie od łokcia po bark. To nawracający problem, w 2018 pierwszy raz mi się tak zrobiło, bardzo drażniący i nieprzyjemny ból. Chodziłam wtedy do fizjo i nie bardzo pomogło. Przeszło na wakacjach, bo ręka się wreszcie rozluźniła, gdy dużo spacerowałam i nie korzystalam z kompa, a z [...]

[...] jak odpycha gosciowi gebe przy chwycie transportowym z uzyciem dzwigni lokciowo-barkowej (w ktora strone wy to robicie? Na licencje uczyli mnie przy dzwigni prawa reka, lewa "zabieramy" gebe od zewnatrz na zewnatrz, na studiach teraz ucza mnie lewa od wewnatrz wypychac na zewnatrz ;] ) ale nie wlasciwych technik. Przeciez to jasne [...]

Wziąłem lewą kasę za mecz Ciekawi mnie skala korupcji w greckim futbolu, lepsi są od nas czy gorsi? Jacek Gmoch: W różnych okresach bywało różnie. Korupcja była, jest i będzie wszędzie. Chodzi o to, żeby była marginesem, nie zasadą. Greckie kluby były używane jako pralnia brudnych pieniędzy. Niektóre pewnie nadal są. Obecnie trwa dochodzenie wobec [...]

[...] tygodniu ( Ruda filmiki ) 2. pompki, - opuściła mnie siła 3. wyciskanie jedna reką, fajnie, walczyłam przy 3 serii, bo ciezar już niemały jak na jedna rękę, w ostatniej lewa słabsza 4. shoulder - zaczełam z 3 kg, jak w poprzednim treningu, ale po wszystkich dzisiejszych ćwiczeniach nie miałam tyle sił, ręce się same składały, zmniejszyłam do [...]

To nawet nie o to chodzi. Artykuły do przemyślenia po prostu. Trafiłem kiedyś na trop tego zagadnienia w jakiejś książce. Po prostu siły obu rąk nie sumują się do ćwiczeń oburącz. Jeżeli umiałbyś wycisnąć jedną ręką 40 kg i drugą np. 38, to w normalnej arytmetyce powinno dawać 40 + 38. Okazuje się jednak, że nie będzie to 78 tylko znacznie mniej. [...]

ok, zrobmy tak że teraz na barki wezme sztange i ocenie jak to sie ma do hantli nigdy sztanga nie robilem, no moze kiedys na smitha,totez potrzebna bedzie pomoc pozdrawiam tragedia - kontuzja nie wiem czy to na koncercie przy malej rozrobie zostalem pchniety, pijany jak worek uderzylem glowa o beton, czy to ze spalem w tą samą noc na twardym [...]

No tak, ale moja dysproporcja polega na tym, że w tym ćwiczeniu silniejsza i to znacnzie jest słabsza ręka, czyli lewa, a jestem praworęczny i w każdym innym ćwiczeniu, to prawa ręka jest minimalnie silniejsza. I jest tak od kilku treningów dopiero, a wcześniej było w miarę po równo.

[...] jego lewej reki. Czyli z kiwki - zejścia w prawo, twój prawy nad jego lewą, nóżki w prawo i możesz coś jeszcze pociągnąć. Czy wejście prawa ręką na jego splot z pochyleniem na lewa stronę pod jego prawy prosty i rzucić po tym jakiegoś lużnego luja lewego na jego głowę. W kazdym razie jezeli chodzi o boks, to akcje w tempo pod/nad jego ciosami.

Pierwsza informacja na dziś jest taka, że głowa mnie aktualnie praktycznie nie boli. Wszystko za sprawą leku przeciwbólowego o nazwie "Aulin". Wiem, że to nie jest rozwiązanie na długo, a ten lek pewnie paskudnie niszczy żołądek, ale póki się dobrze czuje i jestem w stanie normalnie funkcjonować, reszte mam gdzieś! :D Co do treningu: - [...]